Menu
La salut mental és fonamental per sentir-se bé i amb plenitud. La teràpia ajuda a superar bloquejos, a entendre per què sentim aquest malestar i aporta recursos per fer front a situacions actuals i futures.
Si busques treballar per aconseguir el teu benestar psicològic, ¡et convido a escriure’m!
Disposaràs d’un espai segur, acollidor i confidencial. Consulta privada a Vic, amb espai cuidat, butaques còmodes perquè puguis sentir més comoditat, proximitat i confiança al iniciar el teu procès.
Alternativa còmoda, flexible i accessible des d’on vulguis. Treballem amb la mateixa cura i profunditat, adaptant-nos al teu ritme i necessitats.
L’ansietat és una resposta del nostre organisme que té la funció d’afavorir la nostra supervivència. Ens ha ajudat a adaptar-nos al nostre medi. S’activa quan el subjecte percep que hi ha una amenaça. En aquest cas, ens ajuda (ansietat adaptativa). Però, quan deixa de representar una ajuda? Quan existeix una resposta a un estímul que és desmesurada, prolongada en el temps i interfereix en el teu dia a dia… (ansietat desadaptativa).
L’ansietat es pot reconèixer per diversos símptomes, entre els més comuns es troben els següents: sensació d’opressió al pit acompanyada d’incomoditat davant una situació real o del nostre pensament, sudoració, augment del pols, formigueig en extremitats, nàusees, dificultat per respirar o sensació d’asfíxia. Inclús, en alguns casos més greus apareix la sensació de mort imminent.
L'ansietat es produeix al anticipar situacions reals o imaginàries del nostre futur que percebem com amenaça.
L'autoestima depèn del nostre autoconcepte. És important coneixe'ns per després poder acceptar-nos.
La depressió és una de les malalties mentals més comuns. Moltes persones pateixen depressió sense ser-ne conscients.
Aquest espai pot ser per tu si vols:
Sentir-te amb més seguretat i deixar de dubtar tant de tu mateix/a
Recuperar la calma i sentir que et tornes a trobar
Alliberar-te de l’autoexigència i la culpa que et fan tan de mal
Deixar enrere la sensació de “no arribo a tot”
per veure les situacions amb més objectivitat.
i així poder-ho treballar.
No és fàcil donar el primer pas per buscar ajuda. Tot i això, saps que la teva vida cada vegada està més limitada i necessites un canvi quant abans. Posa’t en contacte amb mi si pareixes algun dels següents símptomes:
Et respondré el més aviat possible
Responsable de les dades: Marta Vilatimó Quílez, responsable d’aquesta web.
Finalitat de les dades: Gestionar la sol·licitud que realitzes en aquest formulari de contacte.
Emmagatzematge de les dades: Base de dades allotjada a sitegroud spain s.l.
Drets: En qualsevol moment pots limitar, recuperar i borrar la teva informació.
Per més informació: Política de privacidad
Psicòloga general sanitària (nº col·legiació COPC: 27605) amb més de 6 anys anys d’experiència en teràpia per adults. He tractat a pacients en salut pública i privada